|
 |
|
|
Egészséges zöldségek és gyümölcsök - színesek, illatosak és jót tesznek nekünk
A gyümölcsöknek és zöldségeknek mindenképpen a napi étrend részét kell képezniük, hiszen kulcsszerepük van az egészség megőrzésében és a betegségek elkerülésében. Olyan alapvető vitamin... |
| 2024-03-03 20:44:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... szakaszában rendszeresen fogyasztani, hiszen nemcsak a hőhullámokat, hanem a menopauza más kellemetlen tüneteit is enyhíteni tudja.
A rebarbara két nagyon fontos tápanyagot, mégpedig luteint és C-vitamint is tartalmaz, amelyek nagyon fontosak a szem egészségének szempontjából.
A rebarbara kiváló rostforrásnak számít, csökkenti a koleszterinszintet, ily módon ... |
|
|
| 2024-02-13 19:48:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... szövetei megszilárdulnak, és beállnak a legjobb megvilágítás felé, azaz - ha nincs előttük akadály - keleti irányba.
Mit tartalmaz?
A virág:
flavonoidokat,
luteint,
karotint,
kriptoxantint,
kolint,
betaint,
xanthophylt.
A mag:
vitaminokat (B1, B2),
nikotinsavat,
foszfort,... |
| 2024-02-02 22:41:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Sokféle kórokozó ellen hat, segíthet megvédeni a szervezetet bizonyos vírusos, gombás és bakteriális fertőzések ellen.
A póréhagyma luteint és zeaxantint, azaz két erős antioxidánst is tartalmaz, amelyek a szemünk retinájában koncentrálódnak. Ezek a vegyületek megvédik a szemet a káros fényhullámoktól, például az ultraibolya... |
|
|
| 2024-01-26 20:58:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyököket, illetve az olyan vegyi anyagokat, amelyek károsíthatják a sejteket.
A lutein és a zeaxantin az agyban és a szemben is meg tudják akadályozni a degeneráció kialakulását. Luteint és zeaxantint tartalmazó étrenddel lassíthatók az olyan betegségek, mint a szürkehályog, a makuladegeneráció, illetve az olyan neurológiai problémák, mint amilyen a demencia. Ez azért n... |
|
|
| 2023-12-04 22:11:03 |
|
|
|
|
|
|
|
A szőlő hatékonyabb az időskori látásromlás megelőzésében, mint a lutein
A luteint régóta az AMD (időskori makula degeneráció) megelőzéséhez, illetve visszafordításához alkalmas, hatékony karotinoidként tartják számon. Egy 2012-es kutatás szerint, melyet a Free Radical Biology and Medicine című folyóiratban publikáltak, a szőlő még hatékonyabb fegyver lehet az időskori l... |
| 2023-11-24 20:54:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... makula degeneráció vagy a szürkehályog.
A zöld leveles zöldségek bőségesen tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat - leginkább a zeaxantint és a luteint. Ezek az antioxidánsok kiemelkedő szerepet játszanak a szem normális vérkeringésének fenntartásában.
A hüvelyesek bioflavonoidokban és cinkben is bővelkednek. Ezek is védelmet je... |
| 2023-01-07 20:32:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... pisztácia káliumban is gazdag, amely a szív egészségét biztosítja, mégpedig azáltal, hogy szabályozni tudja a vérnyomást.
Rendkívül gazdag antioxidáns vegyületekben is. Legfőképpen luteint és zeaxantint tartalmaz, amelyek a szem egészségét hivatottak biztosítani.
A pisztácia ezen kívül polifenolokban is bővelkedik, amelyek szintén a szív egészségét védik és a... |
| 2022-12-15 21:47:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... is tele van értékes vitaminokkal. Ilyen például a K-vitamin, de két antioxidáns vitamin is megtalálható benne: az A- és a C-vitamin.
Más antioxidánsokat is tartalmaz, például luteint és béta-karotint, amelyek legfőképpen azon betegségek kockázatait csökkentik, amelyeket az oxidatív stressz okoz a szervezetben.
Forrás : https://gyogyszernelkul.com/egeszseg es-z... |
| 2022-12-07 22:15:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... ezek közé a táplálékok közé, merthogy gluténmentes zöldségről van szó.
A kukorica nem maradhat ki a sorból, ha antioxidánsokról van szó. Két nagyszerű karotinoidot tartalmaz: luteint és a zeaxantint. Mindkét antioxidáns nagyon hatékony a makuladegeneráció és a szürkehályog megelőzésében. Különösen az idősebb személyeknek kell tartaniuk ettől a kétféle szembetegségtől, h... |
| 2022-11-07 20:16:53 |
|
|
|
|
